Wyruszasz na wymarzone wakacje lub city break z przyjaciółmi za granicę, a tu pojawia się infekcja… Czy można temu zapobiec? W naszym artykule znajdziesz wskazówki, jak zmniejszyć ryzyko infekcji w podróży.
Podpowiadamy też, jak się zabezpieczyć, aby w razie choroby na miejscu z łatwością uzyskać pomoc medyczną.
Przeczytaj nasze porady i podróżuj bezpieczniej!
Infekcja w podróży – jak zmniejszyć jej ryzyko?
Urlop w dobrym zdrowiu pozwala nam w pełni korzystać z wymarzonego wyjazdu. Jak wesprzeć swój układ
odpornościowy, aby nie zawiódł nas w wyczekiwanym momencie wakacyjnego lub weekendowego
wypoczynku?
Chociaż na niektóre czynniki sprzyjające infekcjom nie mamy wpływu, istnieje wiele możliwości zmniejszenia
ryzyka zachorowania w podróży. Należą do nich:
– wsparcie odporności jeszcze przed wyjazdem (na kilka tygodni przed wylotem na city break lub wakacje
warto dbać o to, aby w naszym jadłospisie regularnie pojawiały się owoce, warzywa, nasiona i produkty
pełnoziarniste; dobrze jest także pamiętać o regularnej aktywności fizycznej na świeżym powietrzu,
wysypianiu się i – o ile to możliwe – unikaniu stresów),
– probiotyki – przed wyjazdem warto postawić na włączenie do jadłospisu produktów bogatych w bakterie
probiotyczne, takich jak jogurty i kiszonki; gdy zbliża się wyjazd, zwłaszcza w egzotyczne kierunki, można
także wesprzeć się suplementacją probiotykiem; jest ona pomocna w profilaktyce i wspomaganiu
leczenia infekcji jelitowych, ale ma także wpływ na ogólną odporność organizmu; zażywanie
probiotyków i płyny do higieny intymnej zawierające probiotyki pomagają zapobiegać infekcjom
intymnym, na które jesteśmy narażeni podczas korzystania z publicznych toalet i basenów;
– picie na wyjeździe wyłącznie wody butelkowanej, unikanie picia wody z kranu – jako profilaktyka infekcji
żołądkowo-jelitowych,
– unikanie siadania w mokrym stroju kąpielowym na brzegu basenu – jest to element profilaktyki infekcji
intymnych (zwłaszcza grzybiczych, ale też wirusowych i bakteryjnych),
– płyn do dezynfekcji rąk o działaniu przeciwwirusowym i przeciwbakteryjnym – warto oczyścić nim ręce
zwłaszcza wtedy, gdy w pobliżu nie ma możliwości umycia rąk pod bieżącą wodą, ale też po kontakcie z
powierzchniami dotykanymi także przez innych turystów,
– maseczka z filtrem FFP3, gdy przebywamy blisko osoby zainfekowanej,
– regularne nawadnianie organizmu w podróży – gdy pijemy odpowiednią ilość wody do swojej masy
ciała, a w czasie podróży do ciepłych miejsc jeszcze więcej, możemy nawilżyć śluzówkę gardła, przez co
lepiej funkcjonuje przy kontakcie z wirusami; ponadto picie wody pozwala regularnie przepłukiwać
gardło z alergenów, wirusów i bakterii; jest to ważne zwłaszcza w klimatyzowanych pomieszczeniach
hotelowych,
– spray nawilżający do nosa i gardła – w aptekach internetowych dostępne są specjalne spraye, które
pozwalają nawilżyć śluzówkę nosa i gardła; mogą one sprawdzić się w klimatyzowanych
pomieszczeniach, zmniejszając uczucie drapania w gardle, a także, poprzez prawidłowe nawilżenie –
przyczyniając się do lepszego funkcjonowania śluzówek; ważne: spray nawilżający do nosa i spray
nawilżający do gardła to dwa różne produkty.
Leczenie infekcji w podróży – ubezpieczenie zawierające pomoc medyczną
Czasem pomimo wszelkich starań podróż przypadnie w momencie osłabienia organizmu i dochodzi do infekcji.
Jak się zabezpieczyć na wypadek złapania choroby w podróży, aby móc skorzystać na miejscu z konsultacji z
lekarzem?
Przed wyjazdem, zamawiając lot i nocleg, trzeba pamiętać także o ubezpieczeniu podróżnym.
City break na weekend – jak efektywnie zaplanować krótką podróż? I gdzie kupić ubezpieczenie podróżne na
wypadek infekcji?
Wybierając się na city break na weekend lub wakacje wygodnie jest skorzystać z platformy do organizacji
podróży eSky.pl. Można w ten sposób zorganizować lot, noclegi, a także ubezpieczenia – to wszystko dostępne
jest w jednym miejscu! Ubezpieczenie podróżne umożliwi uzyskanie pomocy medycznej w razie infekcji. A
dzięki aplikacji w telefonie dostępny będzie wykaz punktów medycznych, do których można zgłosić się w razie
infekcji lub innych problemów zdrowotnych.
City break a infekcja tuż przed wyjazdem – jak zabezpieczyć możliwość odwołania podróży?
Czasem bywa tak, że w pracy lub w innych miejscach tuż przed wyjazdem łapiemy ostrą infekcję. Gorączka i
nasilone objawy chorobowe uniemożliwiają nam normalne funkcjonowanie, wobec czego jesteśmy zmuszeni
zrezygnować z podróży.
Czy można coś zrobić, aby zagwarantować sobie zwrot wpłaconych pieniędzy za nieodbytą podróż?
Funkcjonalność taka dostępna jest również w eSky.pl! Wystarczyć za pomocą tej platformy, podczas rezerwacji
lotu wykupić ubezpieczenie od rezygnacji z podróży. Dzięki temu, gdy w pracy zapanuje sezon infekcyjny, nie
będzie trzeba obawiać się utraty pieniędzy. Z ubezpieczeniem rezygnacji z podróży można odzyskać aż 90%
wpłaconej kwoty za bilet.
Infekcje, chociaż najlepiej się przed nimi chronić, czasami bywają nieuniknione. Jednak nie muszą one oznaczać
rezygnacji na zapas z marzeń! Zwłaszcza teraz, gdy tak dobrze dostępne są tanie loty Albania, Rzym i inne piękne
miejsca są na wyciągnięcie ręki, a przelot do nich możesz ubezpieczyć.
Ubezpieczenia to świetne rozwiązanie zwiększające bezpieczeństwo i komfort już na miejscu, jak i przed
wyjazdem, gdyby pojawiała się konieczność odwołania go. Dbaj więc o odporność, wypracuj zdrowe nawyki
ochrony przed infekcjami i podróżuj bezpiecznie!
